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Prezzo record per la racchetta di Nadal: venduta per oltre 150.000 dollari
Il 2024 ha segnato il ritiro ufficiale di Rafael Nadal dai campi da tennis, ma il leggendario tennista continua a...
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Stretching: meglio farlo o evitarlo? La risposta degli esperti
Lo stretching è un argomento che da sempre divide il mondo dello sport. Alcuni lo considerano essenziale per prevenire infortuni...
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Serve davvero camminare 10.000 passi al giorno? Ecco cosa dice la scienza
La frase “bisogna camminare 10.000 passi al giorno per essere in buona salute” è ormai una verità condivisa da molti,...
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Addominali scolpiti: 3 esercizi di plank da non perdere
Se desideri avere un ventre tonico e scolpito, il plank è un esercizio imprescindibile per il rafforzamento della muscolatura addominale....
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Questo ortaggio comune aiuterebbe a regolare la pressione secondo gli esperti
L’ipertensione è una condizione che colpisce circa un italiano su tre, e la prevenzione passa non solo dai farmaci, ma...
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10 app geniali per ritrovare la voglia di fare sport
Non tutti siamo motivati a fare sport, soprattutto quando non vediamo risultati immediati. Se sei tra quelli che faticherebbero a...
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Come riscaldarsi bene prima di una partita ? I consigli di un ex pro
La routine pre-partita è una tradizione che va rispettata, soprattutto per gli amatori. L’ex giocatore professionista Rodolphe Gilbert, oggi ancora...
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Ecco perché ogni runner dovrebbe fare stretching dinamico prima di correre
Molti runner sanno che dovrebbero allungarsi prima di iniziare, ma spesso lo stretching è la prima cosa che salta dalla...
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Bere bibite gassate aumenta il rischio di cancro ? Ecco cosa dicono gli studi
Le bevande zuccherate sono parte integrante delle abitudini di consumo di molte persone, ma sempre più ricerche mettono in guardia...
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Questo ortaggio è pieno di pesticidi e quasi nessuno lo lava prima di mangiarlo
Mangiare frutta e verdura ogni giorno fa bene, ma pochi sanno che uno degli ortaggi più comuni nasconde un rischio...