{"id":1397,"date":"2025-05-24T09:00:00","date_gmt":"2025-05-24T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/?p=1397"},"modified":"2025-05-22T13:30:28","modified_gmt":"2025-05-22T11:30:28","slug":"questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/","title":{"rendered":"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>C\u2019\u00e8 un alimento poco conosciuto che, silenziosamente, ha conquistato lo scaffale del mio armadietto in cucina. Non ha un aspetto spettacolare, non promette miracoli sulle etichette, ma fa davvero la differenza per chi ha un intestino ballerino. Me lo ha consigliato una collega dopo l\u2019ennesimo pranzo rovinato dai crampi e, da allora, non l\u2019ho pi\u00f9 lasciato. Parliamo del psyllium biondo, una polvere vegetale dalle propriet\u00e0 sorprendenti, tanto apprezzata anche dagli specialisti della salute digestiva.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenuto della pagina<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#I_benefici_di_questa_pianta_sul_transito_intestinale\" >I benefici di questa pianta sul transito intestinale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#Un_alleato_del_microbiota_e_un_aiuto_in_cucina\" >Un alleato del microbiota e un aiuto in cucina<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_benefici_di_questa_pianta_sul_transito_intestinale\"><\/span>I benefici di questa pianta sul transito intestinale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chi soffre di <strong>stipsi ricorrente<\/strong> o, al contrario, di episodi di <strong>diarrea improvvisa<\/strong>, sa quanto possa diventare frustrante anche una semplice uscita con gli amici. Il psyllium biondo, derivato dalla buccia dei semi di una pianta coltivata in India, agisce come un equilibratore naturale: le sue <strong>fibre solubili<\/strong>, una volta a contatto con l\u2019acqua, si gonfiano formando una sorta di gel che rende le feci pi\u00f9 morbide, ma allo stesso tempo pi\u00f9 consistenti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo conferma anche la gastroenterologa <strong>Dr.ssa Pauline Guillouche<\/strong>, che evidenzia come questo meccanismo intelligente si adatti sia ai rallentamenti del transito intestinale che alle accelerazioni. \u201c\u00c8 ideale per chi soffre di stitichezza, ma anche in caso di diarrea: assorbe l\u2019eccesso di liquidi e riduce la frequenza delle scariche\u201d, spiega. E aggiunge un punto importante: \u201cPer chi alterna i due disturbi, il psyllium pu\u00f2 finalmente regalare <strong>una regolarit\u00e0 stabile<\/strong> e meno gonfiori.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Personalmente, l\u2019ho testato durante un viaggio in treno di otto ore: il mio intestino, solitamente reattivo allo stress, si \u00e8 comportato in maniera esemplare. Da allora, me lo porto sempre dietro in un piccolo barattolo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_alleato_del_microbiota_e_un_aiuto_in_cucina\"><\/span>Un alleato del microbiota e un aiuto in cucina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oltre a migliorare il transito intestinale, il psyllium ha anche un effetto positivo sul <strong>microbiota intestinale<\/strong>, quell\u2019universo invisibile di batteri buoni che protegge il nostro sistema digestivo. Grazie al suo contenuto di fibre solubili, contribuisce al raggiungimento della <strong>quantit\u00e0 giornaliera raccomandata<\/strong> (25-30 g) di fibre totali, spesso trascurata nella dieta moderna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Secondo la Dr.ssa Guillouche, il psyllium agisce anche da <strong>prebiotico<\/strong>: \u201cNutre i batteri intestinali buoni, favorendo l\u2019equilibrio della flora\u201d, spiega. Una funzione fondamentale, soprattutto in periodi di stress o dopo terapie antibiotiche, quando il nostro intestino ha bisogno di essere ricolonizzato in modo sano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E poi c\u2019\u00e8 il lato pratico, che ho scoperto quasi per caso mentre cercavo alternative senza glutine per fare dei <strong>wrap fatti in <a href=\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/milano-condannato-a-25-anni-luomo-che-ha-brutalmente-assassinato-la-vicina-di-casa\/\">casa<\/a><\/strong>. Seguendo una ricetta semplice della chef Zo\u00e9 Reich, ho mescolato farina di riso con un pizzico di psyllium e un po\u2019 d\u2019acqua: in pochi minuti ho ottenuto una pasta elastica, perfetta da cuocere in padella. Il risultato? Un impasto resistente, leggero e senza bisogno di addensanti artificiali.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Insomma, tra <strong>salute dell\u2019intestino<\/strong>, equilibrio del microbiota e versatilit\u00e0 in cucina, il psyllium biondo si \u00e8 guadagnato un posto fisso nella mia routine quotidiana. Non sar\u00e0 scenografico, ma \u00e8 un piccolo tesoro per il benessere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u2019\u00e8 un alimento poco conosciuto che, silenziosamente, ha conquistato lo scaffale del mio armadietto in cucina. Non ha un aspetto spettacolare, non promette miracoli sulle etichette, ma fa davvero la differenza per chi ha un intestino ballerino. Me lo ha consigliato una collega dopo l\u2019ennesimo pranzo rovinato dai crampi e, da allora, non l\u2019ho pi\u00f9 &#8230; <a title=\"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/\" aria-label=\"Per saperne di pi\u00f9 su Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo\">Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1398,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendenza"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"C\u2019\u00e8 un alimento poco conosciuto che, silenziosamente, ha conquistato lo scaffale del mio armadietto in cucina. Non ha un aspetto spettacolare, non promette miracoli sulle etichette, ma fa davvero la differenza per chi ha un intestino ballerino. Me lo ha consigliato una collega dopo l\u2019ennesimo pranzo rovinato dai crampi e, da allora, non l\u2019ho pi\u00f9 ... Leggi tutto\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Il delitto\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-24T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Giulia Baroni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Giulia Baroni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/\"},\"author\":{\"name\":\"Giulia Baroni\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/person\/8f763eb1284cd00cf42126178551b792\"},\"headline\":\"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo\",\"datePublished\":\"2025-05-24T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/\"},\"wordCount\":488,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg\",\"articleSection\":[\"Tendenza\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/\",\"url\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/\",\"name\":\"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-24T07:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/\",\"name\":\"Il delitto\",\"description\":\"Il delitto\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#organization\",\"name\":\"Il delitto\",\"url\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-Logo2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-Logo2.png\",\"width\":563,\"height\":563,\"caption\":\"Il delitto\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/person\/8f763eb1284cd00cf42126178551b792\",\"name\":\"Giulia Baroni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Giulia Baroni\"},\"description\":\"Mi chiamo Giulia Baroni e sono giornalista per Il Delitto da oltre dieci anni. La mia passione \u00e8 raccontare i fatti che scuotono la politica, l\u2019economia e il mondo dello sport italiano, sempre con un occhio attento ai dettagli nascosti. Credo che il giornalismo non sia solo informare, ma anche dare significato agli eventi, aiutare i lettori a comprendere cosa c\u2019\u00e8 dietro le notizie e a farsi un\u2019opinione consapevole. Ogni giorno metto impegno, curiosit\u00e0 e dedizione per offrire un\u2019informazione autentica e di qualit\u00e0.\",\"url\":\"https:\/\/ildelitto.it\/it\/author\/giulia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo","og_description":"C\u2019\u00e8 un alimento poco conosciuto che, silenziosamente, ha conquistato lo scaffale del mio armadietto in cucina. Non ha un aspetto spettacolare, non promette miracoli sulle etichette, ma fa davvero la differenza per chi ha un intestino ballerino. Me lo ha consigliato una collega dopo l\u2019ennesimo pranzo rovinato dai crampi e, da allora, non l\u2019ho pi\u00f9 ... Leggi tutto","og_url":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/","og_site_name":"Il delitto","article_published_time":"2025-05-24T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Giulia Baroni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Giulia Baroni","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/"},"author":{"name":"Giulia Baroni","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/person\/8f763eb1284cd00cf42126178551b792"},"headline":"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo","datePublished":"2025-05-24T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/"},"wordCount":488,"publisher":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg","articleSection":["Tendenza"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/","url":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/","name":"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg","datePublished":"2025-05-24T07:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#primaryimage","url":"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Design-sans-titre-3.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/questo-ingrediente-e-un-toccasana-per-lintestino-secondo-un-gastroenterologo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Questo ingrediente \u00e8 un toccasana per l\u2019intestino, secondo un gastroenterologo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#website","url":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/","name":"Il delitto","description":"Il delitto","publisher":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#organization","name":"Il delitto","url":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-Logo2.png","contentUrl":"https:\/\/ildelitto.it\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-Logo2.png","width":563,"height":563,"caption":"Il delitto"},"image":{"@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/person\/8f763eb1284cd00cf42126178551b792","name":"Giulia Baroni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","caption":"Giulia Baroni"},"description":"Mi chiamo Giulia Baroni e sono giornalista per Il Delitto da oltre dieci anni. La mia passione \u00e8 raccontare i fatti che scuotono la politica, l\u2019economia e il mondo dello sport italiano, sempre con un occhio attento ai dettagli nascosti. Credo che il giornalismo non sia solo informare, ma anche dare significato agli eventi, aiutare i lettori a comprendere cosa c\u2019\u00e8 dietro le notizie e a farsi un\u2019opinione consapevole. Ogni giorno metto impegno, curiosit\u00e0 e dedizione per offrire un\u2019informazione autentica e di qualit\u00e0.","url":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/author\/giulia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1399,"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1397\/revisions\/1399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ildelitto.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}